高血糖最怕的7种食物，控糖人越吃糖越稳控糖期每天这也不敢吃那也不敢吃？今天就介绍7种越吃糖越稳的食物，大家可以适当多吃！1.燕麦燕麦是一种营养丰富的食物，其中富含膳食纤维4.深海鱼：糖尿病患者心脏病的发病几率是普通人群的2倍，因此吃富含欧米伽—3脂肪酸的食物，例如阿拉斯加大马哈鱼、沙丁鱼和太平洋鲭鱼，可以帮助他们降低体内坏胆
●０● 紫菜中含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等营养物质，特别是其中所含有的紫菜多糖能够帮助糖友有效地降低空腹血糖。绿茶研究显示，由高脂肪食物、缺少运动、水8 糖和鸡蛋红糖和生鸡蛋同时食用会导致食物中毒，可以用绿豆解毒。糖精和煮鸡蛋相克，两者同食会食物中毒，必须用黄连15克用水煎服才可以解毒。这里要提一下，鸡蛋和味精也最好
血糖高最怕甜食、高热量、加工精细、重口味的食物。糖尿病人最重要的就是控制血糖，所以日常的食物控制是非常重要的。血糖高最怕的食物：1、甜食。比如甜点、碳酸饮料、雪糕海鱼中鱼肉含糖量较低，并且含有优质的蛋白质，食用适量的鱼肉可补充营养，同时控制血糖和血脂。五、高纤维食物高纤维食物对于糖尿病患者来说是一种非常好的选择，通过混合其他食物来
