2、南瓜：南瓜里含有丰富的果胶、纤维素，其中果胶具有保护胃黏膜的作用，而纤维素可促进胃肠蠕动，所以吃南瓜既可以养胃又容易消化。3、牛奶：牛奶有很好的养胃效果，长期喝牛养胃又容易消化的食物有苏打饼干、小米粥、山药、胡萝卜等。1.苏打饼干苏打饼干含有小苏打，属于碱性食物，可以中和胃酸，且容易消化吸收。2.小米粥小米粥具有健脾养胃的功
养胃食用建议南瓜比较顺口好消化营养比较丰富适合肠胃不好的人吃br 4.胡萝卜帮助细胞修复br 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素能帮助细胞修复br 养胃食用建议胡萝卜素属脂溶性和肉一起炖最好消化养胃的东西主要有粥类、山药、南瓜等，胃不好的患者可以适量食用，以免过量对身体健康造成影响。1、粥类：粥类食物属于半流质，食用起来比较软
ˋ△ˊ 养胃又好消化的食物包括八宝粥、南瓜、牛奶、小米，可以为身体提供营养，而且不会增加胃肠负担。1、八宝粥：八宝粥是由多种食材熬制而成，包括花生、薏米、莲子01:09 流食比如小米粥，绿豆粥等，既养胃又有助于消化。平时也可以吃花生。因为花生中富含很多养胃的物质，可以很好的保护胃黏膜。南瓜也是一种养胃的好食物，因为南瓜富含丰富的
可食用的食物有蛋类、动物肝、肾及新鲜的蔬菜，例如西红柿、茄子等。胃酸过多时可选用牛奶、奶油、豆浆、菜泥、淀粉、烤面包、代碱馒头、面包等。胃酸过少时可选用浓肉汤、鸡养胃又好消化的食物有米粥、烂面条、片汤等，五谷杂粮、大米、面食等也都有健脾益气，养胃的功效。在烹调这些食物时应注意，不
