吃粥类、面条、蔬菜、瘦肉和鱼肉等饭菜比较养胃，属于易消化、无刺激性、营养丰富的食物。1、粥类粥类如八宝粥、薏米粥、山药粥等，不仅易于消化，而且营养丰富，还具有保护胃养胃可以多吃粥类、富含维生素C的蔬菜、含有优质蛋白质的食物，具体如下：粥类，粥类能够养胃，可以在
根据这个原则，掌握这个原则，对于不同情况选择合适养胃的方法，具体有以下几个方面：第一、如果是胃气虚、胃阳虚，这两个症状它是比较接近的，此时要选择具有温性和补益作用的食物，比如胃不好的人吃什么养胃的食谱给大家简单介绍几种有利于护胃作用的食物：一，南瓜，它所含有的丰富果胶，可以保护胃部免受刺激，减少溃疡，用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。二，山药，健脾
胃不好的人通常吃小米粥、山药粥、猴头菇粥等饭养胃，可以减轻胃部不适。1、小米粥小米粥中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养物质，胃不好的人适量吃小米粥，不仅可以补胃不好的人可以食用牛奶红薯小米卷心菜胡萝卜等养胃食物。胃不好与饮食不当，先天脾胃虚弱和精神因素有关，比如饮食不规律，经常吃辛辣刺激的食物，长期酗酒都会
