健康指导：你这样的习惯一般是不能瘦下来的。减肥一定要合理，减肥的最好的方法就是少吃多运动，控制好伍如海医生你好，很高兴为你解答，请稍等伍如海医生容易减，伍如海医生控制饮食，多运动就好健康减脂轻松瘦身>> 患者那需要多久伍如海医生一至两个月
如果是在短时间内胖起来的，再想减肥是很容易的，短时间内胖可能是由于摄入大量的脂肪和蛋白质导致身体这就导致了，体重越大的人在减肥的时候需要克服的生理阻力就越大，所以也就更难坚持下去。而除了生理反应上的阻力，过高的体重还会降低我们的身体素质，让我们的运动能力变低，身
ˋ＾ˊ〉-# 病情分析：你好，从临床的角度上来讲，突然吃胖的体重，是会很容易减下去的，这主要是因为出现肥胖的情况，多是因为吃了很多的高热量的食物造成的，想要减肥的方法就可以多做一些可在减重期间，合理的体重下降速度是每周减少0.5-1千克，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，要想减重，根本的方法是减少、控制摄入的热量，提高消耗的热量，要想减少脂肪
＋０＋ 4. 减肥的方法越极端，越难以坚持，越容易崩溃，越容易反弹；比如说，生酮，碳循环、超低碳、无主食、纯代餐等等5. 减肥不是百米冲刺，更像马拉松，前期太生猛，后期必定怂6. 短期体重波动，平均一年可以减掉身体60%-80%的过多体重。并通过改变胃肠道结构，从根源上杜绝肥胖，远期复胖率仅5%-10%,从而达到控制体重的长期效果。因此选择减重手术，不用担心越减越胖的问题，它
∩▂∩ 在我历经减肥的这段时间，体重荣幸的到了64kg（手动微笑），所以说真的想减肥千万千万不要想速成，真有几种情况能让短期内体重快速下降(要注意，这里说的是体重，不是脂肪): 拉肚子：很多减肥产品走的就是这条路线。禁食/苛刻节食：通过过度节食，喝减肥茶等不科学的减肥方法能
