1、消化不良：虽然牛奶营养价值比较高，但是因为牛奶中蛋白质含量较高，如果每天喝一斤，可能会出现消化不良的现象，引起腹胀、腹泻、排气增多、恶心、呕吐等症状；2、钙质流失：钙质流失但牛奶一定要正确饮用才能有效，不然反而有害。第一，有条件的，尽量喝送上门的那种鲜奶，它是以72到85
老年人每天喝牛奶还缺钙？要知道，1公斤牛奶（1000毫升），其中的钙质将近1200毫克。如果还吃钙片的，显然，钙质摄入是很容易超标的。但是为何还是骨质会疏松呢？事实上很多人是发同时，只要每天喝300到500克牛奶，就能摄入人体每天需求的钙量的一半左右。没有乳制品，这个钙的缺口将很难通过其他食物补上。只要没有明显不适或禁忌症，喝牛奶还是利大于弊的。没
每天喝一斤牛奶会有补充营养、强身健体和促进睡眠等好处。1、补充营养：牛奶中含有许多人体必需的营养素，如钙、蛋白质、脂肪等，长期饮用牛奶可以补充人体所需的营养。2、强一天喝一斤牛奶可能会对某些人产生不良影响，因为人和人的体质不一样，对于一些人来说，一天一斤牛奶，它
＞ω＜ 成年人每天喝一公斤牛奶有没有问题？女，21岁) 王敬芝医生您好，每天摄入牛奶300ml就可以，1kg太多了患者半公斤可以吧。王敬芝医生会影响其他食物摄入这个“每人每天喝一公斤奶”开始是由于一个美国的生理学家提出的，后来蒙牛借助这个打出了一个广告词，从而使这个家喻户晓。每天喝牛奶的好处：第一，牛奶对人体有
