在平躺睡觉时，骨盆与肩膀平行，脊椎也处于笔直状态，所以不用担心身体部位扭曲歪斜，是腰部负担最小的睡姿，非常适合于关节炎和关节疼痛患者。而且，这一睡姿能够减正常人睡觉不论是平躺还是侧躺都是可以的，这主要跟个人睡觉喜好有关。无论哪个姿势都有各有利弊，右侧躺时心脏处于高位，不容易受到压迫，肝脏血液供应好，可以加
首先，如果侧卧睡觉，会促进身体和脑部的新陈代谢，对肝脏也有一定的好处，不会压迫心脏，并能放松全身缓解心跳过快应选择何种体位，从临床角度尚无明确的研究，目前更多认为对于无基础疾病的患者，平躺可帮助缓解症状。但若患者存
正常人睡觉不论是平躺还是侧躺都是可以的，这主要跟个人睡觉喜好有关。无论哪个姿势都有各有利弊，右侧躺时心脏处于高位，不容易受到压迫，肝脏血液供应好，可以加速新陈代谢，但是2️⃣侧睡：侧睡能减轻颈部和胸部脂肪组织对气道造成的压力，防止咽部软组织和舌体后坠。不过，由于心脏靠近左侧，所以左侧睡容易压迫心脏，影响血液流动。右侧虽然长时间睡眠后，手臂和腿
而且侧躺可减少脊柱受力，对于偏肥胖、怀孕人群因为腹部重量较大，建议选择侧躺睡觉。尤其孕妇可以选择左侧卧位睡觉，而肥胖人群可以两侧交替侧躺睡觉，以减少腹部对身体产生的负心脏不舒服躺着好还是坐着好需要根据具体情况判断，常见的原因有生理因素、心绞痛或者是心力衰竭等。1、生理因素如情绪紧张、焦虑或应激状态下，导致心脏不适的情况，此时建议
