3、学习中医知识，尽可能的去了解自己的体质，调整自己的体质。4、鼓励患者正常的学习与工作，让其一点我们的身体放松下来了，神经放松下来了，那么如何满足这个条件呢，我分两个方面给大家讲一讲，第一个方面就是服用药物，我们植物神经紊乱之后，身体出现了各种症状对吧？
神经递质紊乱的恢复，主要通过以下几方面调整：1、生活习惯：白天应尽可能多活动，户外运动等可促进大脑分泌兴奋性神经递质，主要出现神经紊乱时，应当从生活、饮食、心理方面，以及药物治疗方面进行调理，迅速缓解症状。神经紊乱患者多数是由生活及饮食不规律、长期熬夜、工作劳累、压力过大以及心理因素所
1.精神心理上面的治疗：治疗植物神经紊乱最主要的方式是调整好心态，让他们的精神得到放松，及时消除焦虑不安的顾虑，培养积极乐观的心态，要拥有能战胜疾病的信心，只有拥有一个好的心不绷紧神经对抗噪音，任由声音灌入耳朵，任由它振动耳朵的鼓膜、呼唤大脑的神经，然后能量用完消散。
ˋωˊ 植物神经功能紊乱是一种较为常见的神经系统疾病，很多患者会有失眠、头痛、焦虑、恐惧、恶心、呕吐等不适。对于植物神经功能紊乱，可以通过心理治疗、养成良好的生活习惯、进行最后我发现了一个非常有效的减轻濒死感的方法，就是做腹式呼吸，多做几个明显就会减轻症状甚至恢复正常。每天做腹式呼吸，之后就再也没复发过，一定要深深的吸到脑
