ˋ＾ˊ〉-# 一、如何有效缓解眼睛疲劳1.使用滴眼液滴眼液是很直接常用的方式，使用滴眼液不但能缓解眼疲劳等不适症状，让眼睛持久水润，还能补充眼睛所缺乏的营养和水分，从根源上避免视疲劳的发眼睛特别容易疲劳一般可以通过减少用眼时间、眼部按摩以及热敷或药物治疗等方式缓解。1、减少用眼时间：视
(｀▽′) 1、闭眼休息一会闭眼休息一会是缓解眼部疲劳最简单最直接的方法，建议患者在眼睛出现疲劳的时候，把眼睛闭起来小睡一下，这样可以有效的缓解眼睛疲劳的状况，同时还能够缓解眼睛干涩酸痛的问题。2、眼疲劳时代表用眼时间过久，较好的调理方法是闭眼休息，建议每用眼20min,闭眼休息20s,可以有效缓解视物疲劳的症状。除此以外，
∩０∩ 一般来说，大家觉得眼睛疲劳，通常是因为长时间盯着电子屏幕。这种情况，眼睛自身是可以调节的，并不需要使用眼药水，最好的方式是劳逸结合。每天坚持2个小时的户外活动，让眼睛经常沐浴1、按压穴位：眼睛周围有很多穴位，其中可以对抗眼疲劳的有六个，分别是睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、太阳穴、承泣穴、丝竹空穴。感到眼睛疲劳的时候可以依次按压这些穴位，每个穴位按压5秒，重复按压3遍以
真正缓解加班导致眼睛疲劳的方法是：正确的用眼、正确的休息。看到这可能有人想揍我，因为说了跟没说一许多上班族需要长期盯着电脑不动，这样就容易出现眼睛疲惫的状况，感觉眼睛疲惫的时候大家可以左右上下的活动眼球，做做眼球操，这样能有效缓解眼睛疲倦的症状。3、热敷眼部。如
