没有千万不能乱吃亚麻籽油的说法。适量食用亚麻籽油一般不会对人体造成不良影响。亚麻籽油中含有丰富的一般情况下，千万不能乱吃亚麻籽的说法是不准确的。若患者对亚麻籽不过敏，通常可以适量食用，但患者应该避免过量食用，以免引起胃肠道不适症状。亚麻籽是亚麻的
尽量不和高热量的食物一起吃比如碳酸饮料或者是快餐食品等会破坏亚麻籽的营养成分br br 亚麻籽的营养功能： br 1.使肌肤娇柔亮泽2.减肥3.改善女性经前综合症4.提升抗压力5.减三类人不适合吃亚麻籽不适合吃亚麻籽的人群有脾胃虚弱、长期腹泻、对亚麻籽过敏等人群，不止三类人，容易诱发或加重躯体不适。1、脾胃虚弱者：亚麻籽中含有亚麻籽油、亚麻籽胶
亚麻籽油是亚麻籽经过压榨、高温等一系列加工而制成的一种食用油，一般情况下，亚麻籽油不能乱吃，乱吃可能会导致腹泻、肥胖、营养不均衡、血脂升高、过敏等。1- 过量摄入亚麻籽可能导致腹泻、胃痛和胃胀等消化问题。要确保摄入适量的亚麻籽。 亚麻籽中的亚麻素(一种植物雌激素)含量较高，某些人群如孕妇、哺乳期妇女、乳腺癌患者或具有雌激
2、过敏人群：亚麻籽吃多了之后，可能会使皮肤出现过敏反应，因此对于容易过敏的人群不建议吃亚麻籽，可能会出现皮肤红肿、瘙痒等症状。3、低血压人群：亚麻籽中含有α-亚麻酸、成分，所以很少有人吃食用，其实亚麻籽是可以吃的，特别是对于一些高血压和胆固醇高的的朋友，因为亚麻籽它属多元非饱和脂肪酸，是人体细胞结构中最重要的成分之一，但是也不能吃多
