但每天只吃营养素过于缺乏的馒头，久而久之反容易造成「营养缺失型肥胖」。这种肥胖，就是脂肪过剩的同时，缺少了其他人体必须的营养元素，从而导致身体中的脂肪细胞无法被正常分解1、进食过量：馒头主要是由面粉、水等制作而成，属于一种主食，其中含有的碳水化合物较多，热量也比较高，如果吃得过多，可能会导致体内热量堆积过多，因此会造成吃馒头减体重加体脂的现象
每天吃馒头竟然瘦了一般可能是因为饮食控制、运动量增加、胃肠功能紊乱、甲状腺功能亢进症、糖尿病等原因所造成的。1、饮食控制如果患者在日常生活中严格控制馒头的摄入量，馒头为主食比米饭更能减肥馒头是以面粉经发酵制成，主要营养素是碳水化合物，是人们补充能量的基础食物。馒头中含有一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物——酵母。它能提供除了蛋
≥▂≤ 吃馒头反而瘦了是进食馒头适量，总摄入量小于消耗量。如果想要减肥不能单纯吃馒头，避免出现身体营养不良，可以在日常生活中多吃新鲜水果蔬菜，增加机体保护感，还多吃馒头主食会瘦！ 之前长期低碳高蛋白，虽然也会瘦，但是特别容易暴食，这几天每天吃三到四个馒头，再加上一些菜跟肉，五天瘦了两三斤，中间还外食火锅一次一般早上起不来我就没吃饭，
吃馒头反而瘦了，可能是由于总体的能量摄入减少了，摄入量<消耗量，所以会瘦。一个馒头的能量大约是220kcal,假如每天只吃3个馒头，喝点水，能量将近700kcal。那么对于一个成年人来光吃馒头一般不会瘦。馒头是面粉发酵而成的，主要营养是碳水化合物，是人们补充能量的基本食物，因此馒头是一种高碳水化合物、低热量的食物，比较容易产生饱腹感，
