就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动的时间，每天要进食蛋白质，否则低蛋白以后就会出现水肿。暴饮暴食后下肢水肿可以通过合理的饮食来缓解。过量饮酒和暴饮暴食会损害脾胃和肾脏，导致脾胃运输功能减弱
一般情况下，暴饮暴食后全身浮肿，可能是水钠潴留、蛋白质中毒综合征、胰腺炎等因素导致的，可通过一般治疗、药物治疗进行改善。1.水钠潴留：人体若在短时间内摄入大量盐和水分，这个建议去医院查查四五天不会腿粗的好的谢谢医生体重大概多久能恢复控制饮食的话至少一个月吧适当锻炼展开全部内容
判断腿是粗还是肿，有一个比较简单的方法，那就是选择颈前部位进行按压，如果按压之后没有小坑，就说明是真正的粗。如果按压之后出现小坑，尤其是出现小坑，不能立即有可能是水肿，但是水肿的原因需要考虑，可能是暴饮暴食，食用了高糖高盐的食物加重了局部的水肿，也有可
暴食后腿部一般会变粗，也可能会引起水肿，因为暴食会导致脂肪堆积在腿部。暴食一般指大量、无节制地进食食物和水，暴食会导致肠胃消化、吸收的负担加重，从而使分析及建议：这个现在可以抬高患肢，有利于减轻肿胀，不要按压，在医院的消化内科看看，可能是暴饮暴食，食用了高糖高盐的食物，加重了局部的水肿，也有可能是长时间坐
