快速消肿可以冷敷、按摩、减少活动在饮食方面要多加注意，不要吃辛辣刺激性的食物以及不要抽烟喝酒。一、消肿最快方法：1、在受伤24小时内要进行冷敷，减少局部的出血和渗出。要消水肿可以通过以下几种方式：1、可以吃食物，比如南瓜、冬瓜、芹菜或者西瓜、苹果等，还有就是豆类，比如红豆、大豆、绿豆，用来煮粥或者炖汤，也有消肿的作用。2、可以吃利尿剂
＋▂＋ 艾灸中腕、水分、气海、足三里、三阴交、阴陵泉、肾俞、脾俞等穴，帮助健脾温阳利水，消除水肿，增强体质；平时注意，多吃蔬菜水果，油腻甜食少吃，保持大便通畅，保持充足睡眠，适量水肿怎么消除冷热交替法方法：预备好两条毛巾，然后预备好热水和冷水，将毛巾分别放在热水和冷水中，然后把热水中的毛巾拧干水，敷在脸上，敷一段之后那冷水中的毛巾接着敷，注意
第一、冷热交替法当发现身体有水肿的时候，可以准备两条毛巾，并准备好热水和冷水，分别把两条毛巾浸泡在热水和冷水当中，先把热水当中的毛巾拧干敷在脸上，然后再用冷水当中的毛针对水肿，可采用冷、热交替、穴位推拿、喝黑咖啡等快速、有效地消除水肿的方法。第一、冷、热交替如果身体出现水肿，可准备两条毛巾，准备好热水和冷水，分别将毛巾泡在热水和
多泡泡热水澡，除了能让你少“惦记”宵夜，还能帮你舒经活络，对于去水肿也有很好的效果呢！泡完澡之后，要喝点儿水，补充流失的水分。2、多喝薏仁水薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，去除水肿最快的方法是应用利尿剂，最有效的方法就是针对病因进行治疗，具体如下：1、水肿的原因可能有很多，包括感染、喝水多、
