患者总感觉脑袋晕晕乎乎的建议就诊医院进行系统检查，明确病因后进行对症治疗的效果比较好。如果患者脑袋晕晕乎乎是因为慢性脑供血不足引起的，患者可以静点活血化瘀的药物来改头晕头痛缓解方法有立刻休息、舒缓情绪、避免刺激，同时要到医院进行检查。1、立刻休息：有些头晕、头痛与劳累、睡眠不足、作息不规律等有关，可以通过休息、改善作息进行缓解
1、多喝水，补充营养。在现实生活中喝足够的水可以有效的缓解，头晕大部分脱水者也会在30分钟到三小时内出现减退的现象，所以在日常生活中担起自己的涉水，需要每天保证不少于2000头晕头昏是很常见的情况，可以通过穴位按摩的方式来缓解，再就是可以适当的做腹式呼吸，坚持梳摩头部以及用热水泡手。除此之外，患者还应该要尽可能的保证卧床休息，并且确保环境安静。
第一、由颈椎病所致的上述症状，可以口服颈复康胶囊缓解患者症状发作，还可以通过针灸、理疗、按摩的方式缓解患者症状，必要时可以行外科手术治疗。第二、由脑梗死或腔隙性脑梗头晕头疼头重昏昏沉沉的缓解方法一般有养成良好的作息习惯、多做肩颈运动、药物治疗。1、养成良好的作息习惯：可能是由于睡眠不足引起的，应该养成良好的作息习惯，避免过度劳
