所以，同等体积的面食，比米饭热量要低，食用之后才会饿得快。而如果比较面食、米饭谁的热量谁高。馒头的热量是221大卡/100g，而米饭是116大卡/100g，这样看来，馒头更容易导致长胖吃面条容易饿，这是因为面条是一种非常容易消化的食物，所以吃了以后很快就消化了，但是这时候由于吃面条时自己的胃肠蠕动现象还在加强，所以很容易会出现饥饿的情况。平时还可以
∩▽∩ 吃面容易饿，可能是非病理因素引起的，但也可能是由于病理因素如消化性溃疡、糖尿病、甲状腺功能亢进症或其他因素所致的。建议患者应及时前往医院就诊，明确原因同时吃面条的时候，喝了很多面汤，水分最容易被吸收和排空。此外，发酵后的面食更容易消化。一方面蜂窝状的内部结构，让面食在胃部时更容易呈糜状，易被肠道吸收。
当中午主食吃面条和馒头的时候感觉吃了很多但下午很早就会饿了吃一点点米饭就会撑到吃晚饭br 原因就是面食是快碳米饭是慢碳水br 经常吃快碳水会引发肥胖和糖尿病br 来自面食您好，根据您的情况描述，容易饿一方面考虑您吃的都是容易消化吸收的食物，消化的比较快，如果要是长期
面条属于面食，更容易被胃液消化从而更容易被吸收。因此，吃面条容易更让人感觉到饥饿感。面条为人体提供的能量不足以支配人体去完成一些高强度的工作。选择主食时应当考虑自身吃面条容易饿是由于面条的高淀粉、易消化特性和血糖波动过快过高所致。为了减缓血糖的上升速度和维持血糖的稳定，我们应该在吃面条时搭配一些蛋白质、脂肪、纤维素等营养素，选择一
