第1步、食材：香蕉、小米（已淘洗）。第2步、将香蕉去皮放在案板上切开，待用。第3步、接着，在电饭锅中加入开水，下入淘洗好的小米。第4步、盖上盖，插上电源按好1小时煮粥功能进小编以前都是单独吃香蕉，后来才知道，香蕉和小米一起煮，睡前喝一碗，隔天排出黑臭宿便，养颜瘦身助睡眠。说到小米粥，大家第一反应肯定是养胃了，作为早餐，常喝可以调养脾胃。
1.小米和香蕉一起煮应该在小米粥煮的差不多时再加入香蕉，不然的话很容易溢出来的。2.电饭锅版做法：可以在煮小米粥时放进一把大米，直接选择“煮粥”键，煮好后将切好的香蕉倒进去指导意见：小米一般单独熬粥，当然可以把香蕉和小米粥一同熬粥。最好的做法就是把小米粥先熬好了，然后把切成丁的冷香蕉粒放进滚烫的热粥里面，这么做不仅可以让粥的温度下降，还
小米粥可以放香蕉一起煮。小米粥中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养元素，此类营养元素具有补充营养、养胃等功效。香蕉中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维等成小米通常可以和香蕉在一起煮粥，但不要多喝。小米中含有丰富的碳水化合物，还含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素等，香蕉中含有丰富的糖分、膳食纤维。将小米和香
