努力变得更好呀！
（°ο°） #眼白发黄#眼白#眼白护理#眼白里红点#宝宝眼白蓝#眼白浑浊#爱护眼睛#眼睛健康#眼睛干涩#爱笑的眼睛#眼睛#近视眼#高度近视眼镜#近视眼矫正#近视眼恢1、胡萝卜胡萝卜中富含大量的维生素A。维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。胡萝卜2、菠菜在
╯＾╰〉 办公室白领易发生干眼症，荠菜中含有丰富的胡萝卜素，多吃荠菜能预防干眼病，也可以减轻眼睛干涩不适的症状。由于荠菜性凉，脾胃虚弱者不宜食用，尤其是大便不成形、经常便溏者。补充维生素B2应多吃肝、肾、牛奶、绿叶菜、蘑菇、红薯等。此外，牛磺酸对缓解视力低下、眼睛疲劳有很好的作用。牛磺酸在水产动物如乌贼、虾、蟹、牡蛎、贝、海鱼
眼睛干涩怎么办吃什么01:11 眼睛干涩由于干眼症造成，在治疗上除了可以点人工泪液滴眼液，例如玻璃酸钠滴眼液以外，还可以口服药物以及改善饮食习惯来治疗。在口服药方面，可以指导意见：能够吃些黑枸杞、蓝莓、火龙果、核桃等食物，这类食品对缓解眼睛干涩有很好的帮助，在眼部有
第二、蓝莓。蓝莓中含有一种非常特殊的色素，而这种色素属于一种天然的抗氧化剂，可以缓解眼睛的不适症状。如果经常性出现眼睛疲劳，夜间视力不佳等各种眼部问题，就可以多吃蓝莓手边放杯护眼茶饮推荐菊花和枸杞。菊花富含维生素A,也能缓解因肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩。枸杞子富含胡萝卜素，维生素A、B1、B2 等眼睛的必需营养素。建议在办公室
