⊙△⊙ 长期过量食用米饭会导致血糖水平上升，容易引起糖尿病。过量的碳水化合物会引起血糖波动，从而造成糖尿病的健康指导：你好，长时间只吃米饭会出现缺乏营养素的现象，因为精制的白米饭除了碳水化合物几乎不含有任何
1、营养不良：长期每天只吃米饭，可能会导致营养摄入单一，不能满足机体对蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的需要，可导致营养不良，出现皮肤弹性下降、容易感冒、抵抗力下降等情况；2每天只吃米饭会导致营养不均衡、糖尿病、B族维生素缺乏等因素。1、营养不均衡：身体在吃碳水化合物的情况
(＊?↓˙＊) 长期吃白米饭本身会增加肥胖和糖尿病的风险，而人变胖以后高脂血症、高血压的风险也会增加。无论是肥胖、糖尿病还是高脂血症和高血压，都会增加动脉硬化的风险，进而增加冠心病、脑梗死病情分析：你好，天天吃白米饭，不吃菜的话肯定会造成营养那个不良的，在过度工作、过度疲劳的时候会头晕
1、肥胖症：米饭中含有碳水化合物，若长期大量食用会把碳水化合物变成糖类和脂肪，储藏在体内，长时间就会导致体重增加，出现肥胖症，因此建议吃米饭要适量，不宜过多食用。2、营养首先，患上糖尿病的可能原因很多，这不是米饭的“锅”。其次，因为米饭会升高血糖就拒绝吃米饭的行为很
