平时可以多去散步或者旅游，通过这些可以有效的调整大脑皮层的兴奋和抑制的过程，并且长时间的走动，可以使自己心静和起到提神的作用，有效的治疗神经衰弱。03 较为医生采用的治疗的方法是：小剂量维持和临时给药法。是指在患者日常生活中给予小量服药。此外，抗焦虑药与抗抑郁药的联合使用，临床中也较这多见。有人认为联合运用疗效更好。抗抑
方法1、创造舒适的睡眠环境。舒适的环境能够帮助我们放松身心，如果你长期的处于失眠之中，可以改变一下我是的摆设，用自己喜欢的色调来装饰，保证自己的床铺舒适，这些都有助于我连续失眠无数天了，明明眼睛和身体都好累，但是脑袋就是涨涨的睡不着，一直到快天亮才睡着一会儿，睡不好起床人也是浑身无力腿脚发软。正好去我姐她医生给她开的这个药我就试着吃了一下
＞▽＜ 神经衰弱的治疗并不存在最好的方法一说，患者的个体差异性导致了各种治疗效果也不相同。神经衰弱一般以心理治疗、药物治疗在配合自己的生活调节为主。患者适合别的可用运动按摩轮，睡觉前可用于脚部按摩，对于足底和足侧发作按摩作用，减轻神经衰弱和失眠疲惫。3 按摩肌肉：大多数人在处于压力时，会发作某部位肌肉紧绷的表象。你需求减
治疗方法是：治疗的基本思路是打破恶性循环，并把恶性循环改造成良性循环。一边让神经少绷紧，尽可能的有很多办法能治疗神经衰弱，比如：按摩疗法、运动疗法、心理治疗、食疗以及药物疗法等。这些疗法都具有改善神经衰弱症状的作用，最好结合病况来选择方案进行治疗
