而是说煮饭的时候按人口的量来决定米的多少是非常困难的，一般情况下，我们都是按照一个人一杯米这样来蒸米饭三个人一般要250-500克米，具体需要看三个人的饭量，如果是三个饭量比较小的女生，一般250克左右就够了，如果是三个饭量比较大的男生则需要多煮一些。蒸米饭三个人要多少米电饭
5-6两。用量杯一杯大概是2．5两米，普通的来米2杯大概是3碗饭。按照一个人吃一碗的话，一杯就是一碗饭的量，如果你想吃糯一点的话，按照3个人来说就放5杯水，如果就想吃干一点的话3、米淘干净以后，放入适当的清水。①一般情况下，水量的多少根据米的多少来确定。②水和米的比例为1：1比较合适，也就是一碗米一碗水这样，如果两碗米，那么就放
三个人煮饭一斤米左右就可以。大米中含碳水化合物75%左右，蛋白质7%-8%,脂肪1.3%-1.8%,并含有丰富的B族维生素等。大米中的碳水化合物主要是淀粉，所含的蛋白质主要是米谷蛋白，其次是三人份的米饭要多少米，具体需要看三个人的饭量，如果是三个饭量比较小的女生，通常250克左右就足够，如果是三个饭量比较大的男生则需要500克左右。电饭煲都自带有量杯，一量杯通常是150
America's Test Kitchen 之前在一个不存在的网站youtube上发过一个视频，来测试不同的米在煮饭时的用1912 : 米1水位肯定要比米高啊Anson安森11-03 回复@Yoru 小红薯5BB30086 10-15 回复拿煮饭车煮一个盘子放多少米，放多少水，比例是多少陨痕10-03 回复那如果米饭是2的比例怎么
⊙﹏⊙ 煮米蓬松，晶莹剔透，粒粒分明，上灶煮七到九分钟即可关火。熬粥绵滑糊口，粘稠软香。煲汤入味甘润，格外鲜美。拿大多电饭煲和砂锅来比，全是欺负人。_< 2016年11月，收到石家庄一县城慢慢喝！
也要看自己的耐糖度，好多食物需要自己尝试才知道适不适合
●△● ②不要喝大米粥！
③小米粥可以适当喝，可以放两颗枸杞一起煮，枸杞是降糖的
∪△∪ ④我想表达给大家这些主食可以自己选择性去吃，比
