每组一个托盘，盘内有一个空广口玻璃瓶、一碗石头(10块左右)、2/3碗小石子、l/3碗沙子、1/3碗水(矿泉水瓶也可)、一把小勺、一根筷子、画有玻璃瓶轮廓的记录纸和1、水：通常米1:水1.2—1.4,米最好提前浸泡1小时2、醋：500g米加1ml醋，米饭味道会更加香浓、松软3、油：在米中加入一小勺油均匀搅拌，米饭会颗颗分明、不粘锅二、豆腐不易碎1、盐水
4、添油加醋加好水后先别急着蒸，还需要添几滴油，加一小勺白醋，为什么呢？添油能让米饭更加油亮，而且颗粒分明。大米含有丰富的淀粉，加醋可以让水变成微酸的环境一般一到二两就可以，日常生活中尽量少食用太过油腻的食物，多吃富含维生素C和植物蛋白的食物，食物应选择富含必需氨基酸比较好
8勺水。五勺米加八勺水。大米饭的时候，都是50mm+8勺水，这样做出来的大米饭更香甜，不过随着我们年龄的增加，吃不了太硬的大米饭了，所以老年人每次煮大米饭的时你好，亲，很高兴为你服务，通过官方查询显示，五人份米饭放多少米和水；3碗米，米饭和水的比例是1:1.5,加水的高度按水比米饭高出2厘米左右就行了。大米放置碗中，
1、材料：牛肉1斤、土豆1个、胡萝卜2根、元葱1个、黄油20克、牛奶500克、咖喱膏50克、蒜几瓣、姜几片、盐1勺、水1杯。2、牛肉和蔬菜切成块。3、黄油炒香蒜末，加入牛肉炒变色。大米：300克广式腊肠：两根(80克) 鸡蛋：1个菜心：一小把姜丝：15克熟黑芝麻：少许蚝油：1勺半生抽：3勺白糖：3/4勺香油：3/4勺凉开水：1勺半盐：少许【具体
水量的多少，要根据米的多少来确定，一般米和水的比例是1：1.2到1.4，或者水比米稍微高出1.5到25、入锅蒸，大火至水开后，转中小火30分钟撒葱花即可。三十二、嫩牛肉1、切牛肉时依横断面切薄片，用白糖腌10分钟后，加少许水搅拌，再加入酱油、盐、味精、料酒、姜片、生粉抓匀，腌15分钟；2、加一
