英国研究人员发现，左右转动眼球，可有效提高记忆力。如果想快速回忆起某件事情，只要将眼球左右来回转动30秒，就会产生良好效果。研究人员认为，眼球水平转动，可让大脑的左右半美国一项新研究发现，多写字可提高记忆力及对新概念的理解能力。为了研究记笔记方式对学生学习等认知能力的影响，美国普林斯顿大学的帕姆缪勒博士和加州大学洛杉
研究发现，一些与压力相关的激素分泌能够促进记忆的，比如皮质醇、肾上腺素等。但是，过高的压力激素也会德克萨斯大学大脑健康中心的教授Sandra Chapman说：“我们的研究表明，当一个人一周进行三次50分钟的有氧运动时，记忆力会显著增强。”Chapman的研究表明，锻炼能够改善大脑的血液流动
研究还发现，当焦虑程度过高或变为恐惧时，会造成记忆的假象，使人们开始将某次经历中的普通情节与消极内容联系起来。People with high anxiety have to be care/ 01 / 提高记忆效果的一个重要诀窍，是设置尽量多的线索。就很气。我房间的灯只有一个开关，每次
因此，为了增进记忆力，时常闻闻玫瑰花香，好处颇多。左右水平转动眼睛30 秒：英国研究人员称，这种锻炼能帮助你记忆单词。至于原因，专家认为是水平转动眼球会让左右脑相互作每天一把核桃有助改善记忆据哥伦比亚广播公司(CBS)新闻报道，加州大学洛杉矶分校的一项研究发现，一天吃一把核桃有助提高记忆力、注意力和信息处理速度。那些经
提高记忆力可以从以下几个方面来改善：一、集中注意力八秒钟，当真的需要记住一件事，至少需要集中注意力八秒钟。研究显示大脑将短期记忆转化为长期记忆，最短也需要八秒钟。二、呼吸可影响机体的记忆能力没有呼吸人不可能生存，呼吸可为细胞提供所需的氧气。但是，近期来自西北大学费因伯格医学院的一项新的研究发现呼吸还可影响记忆，并
