首先，最重要的就是保持良好的习惯，从饮食上不要喝很多饮料，要多吃新鲜蔬菜、水果，吸取其中的维生素物质。其次，保持规律睡眠，不要经常熬夜，不要经常过度用脑、用眼。再次，要各种各样的学习和记忆活动，都可以运用这种方法，化整为零，使长远目标分解成若干不同的近期目标，由易而难，由浅入深，不断地刺激学习兴趣，增强记忆力。在学习过
ˇ▂ˇ 记忆力差，学习一定差，高效学习方法，请加微信：11676125 5.学习积累自己喜欢的成语和格言警句，能背诵优秀诗文20篇(段)或《三字经》精选，总阅读量不少于2万字。幼儿期的孩子记忆保持时间短，主要的记忆方法是机械识记。要他们记住某种内容，就要不断重复，妈妈这时可教他们背诵一些儿歌、诗歌，记住一些简单的科学常识；入学前的孩子，已会运
ゃōゃ 对孩子有意记忆的培养可以在孩子1 岁到1 岁半的时候就开始进行，培养孩子记忆力的最好办法是和孩子的游戏活动结合。从1 到1 岁半可以通过和孩子玩收藏玩具的游戏来培养虽然思维导图已经是个老生常谈并不时尚的学习工具，但在练习使用不到一个月的时间便能切实地体会到如下的提升：1.获得高关联的逻辑能力思维导图本身就是通过逻辑连接各知识点的工具
为了培养婴儿的记忆力，在他注意力较好的基础上，先把他心爱的玩具给他看看摸摸，接着让他看着你把玩具藏在一定的地方，再把孩子抱开一会儿，然后再回到原来的位置，当然，熟了上面这些方法，我们在生活中也要注意培养好的习惯来帮助我们提高记忆力。第一、多动脑勤思考我们常说，脑子越动越灵活。大脑的反映都是靠练出来的。
