好多姐妹说100克米饭应该按生重算！100克生米煮出来竟真的差不多是1拳！我惊呆了！! 100克生米煮出来大概240克左右的米饭！我之前煮都是到量杯的最下格！称了一下大概才40克左右！现100g熟米饭含有大约25.6g碳水化合物。
˙△˙ 由于在100克的米饭里面，碳水化合物的含量是25.6g，每克碳水化合物大概是3.91g的米饭，因此100g碳水化合物大概是391g米饭。
还能用计
＞△＜ 好评回答米饭100g有通常的家用电饭煲约三分之一锅左右，2个拳头大小。用一般的碗的话还不到半碗就大概是用普通电饭锅的饭勺，扁扁的那种，盛一大勺就是了。举报本网站引用、摘录或转100g熟米饭，；量具满为230ml，锡纸尖端是180cc刻度，没刻意压实4.5英寸的碗，俗称小碗缺一点一平
100克熟米饭热量一般在270千卡左右。热量的产生，通常会与烹调方式相关，100克炒米饭产正文1 100克米饭大约只有家用小碗的小半碗。中国人使用的饭碗直径没有超过十二厘米的，是因一百克=2两。一百克米饭只有家用小碗的小半碗都不到，可能有一下两种情况：一、选择的容器不一样大小，自然盛的多少不同，重量自然不同。北方人家用小碗要比南方人家用小碗大很多。二、
╯＾╰〉 煮米饭的水与饭的体积比例为1:1.5 ，换成质量的话，大约是1：1。也就是说，100克生米大约放100克水。根据物质守恒定律，可以粗略地估计煮熟的米饭大约是200g，也就是4两。米饭一般100 克粳米(东北大米等短粒米)蒸出的米饭约230 克。100 克粳米(短糯米)蒸出的米饭约200 克。100 克糙米/荞麦/小米/燕麦粒，先浸泡吸水，再用电饭锅煮，出来的熟米饭约200
大米的热量是391大卡/100克，煮熟成米饭以后，因为吸收了水分，米饭的热量是115大卡/100克。相对于蛋糕、饼干的热量，米饭的热量并不算很高。要知道100克蛋糕的好多集美问容器的尺寸，当时买的链接找不到了，尺子量了一下，你们自己参考哈，图3-5。很怀疑大学食堂阿姨打了2两米饭究竟是几两，难怪大学养成了，当然这个我稍微压紧了一点，但真的不是
