胆子小容易紧张，焦虑，可能由于自身性格因素所致，儿童常属于普遍现象，家长可进行沟通鼓励、社交活动等逐步改善此症状。如果是成人胆子小容易紧张，焦虑，可通过做一些别的事情转4、具体可以用系统脱敏法来消除恐惧心理。它是反复接受恐惧的刺激，接触恐惧目标，从而逐渐适应这种刺激，逐渐消除这种恐惧，其刺激强度可由弱到强，循序渐进地呈现，否则会加重恐
●﹏● 患者有胆小害怕的心理，可以通过抗焦虑药或适量运动等方式进行克服。患者可以使用有急性效果的抗焦虑药，3、原谅自己也原谅别人许多心怀恐惧的人，在于自己曾经受过伤害或曾经伤害别人，害怕他人报复，所以时时提防，担心忧虑害怕，久而久之，从表面上看，他与常人无异，但如果我们探知
∩ω∩ 你可以适当喝一点酒，让酒精刺激大脑分泌多巴胺，产生愉悦感，同时减缓神经对行为的抑制速度，当然也就减缓了你对恐惧做出反应的速度，结果就如人们常说的酒后孩子要想克服胆子小的问题，家长要先找出导致胆子小的根本原因，看看孩子到底是在害怕些什么，家长也可以在日常生活中仔细观察，到底是什么原因引起孩子的胆子非常小，找到原因之
∩▽∩ 胆子小说明比较内向嘛，还是要注意的。平时注意积极锻炼自己的身体，不吃生冷的东西，不吃辛辣刺激热气多做自己喜欢做的事情，并且从中找到自我价值，让自己能够变得自信起来，多结交一些朋友，最好是性格比较
