1、鱼无论是咸水鱼或淡水鱼，均含有大量的优质蛋白和丰富的钙，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇，使脑血管通畅，缓解头痛。2、酸奶大脑缺钙同样会发出头痛信号。而低脂如果偶尔头晕，发作时可注意休息，避免剧烈活动，一般会逐渐恢复。
1、想要缓解头眩晕，就要注意多休息，很多出现头晕症状都是由于日常的压力过大导致的，睡眠时间过短，或是睡眠质量差也会引起的头眩晕。还有一些人由于长时间的熬夜加班，对自己的身体造1、涂风油精不少人因为贫血，所以经常会出现头晕现象；所以在办公室里可以放一瓶风油精，每次头晕的时候立刻在太阳穴上抹一点，稍加按摩就会缓解很多。2、注意合理饮食很多人出现头
能缓解头晕的方法包括按摩、原地休息、用药物等方式缓解，必要时需要到正规医疗机构做相关检查，防止耽误治疗病情。1、按摩：如果在日常生活中出现轻微头晕，可以通过按摩太阳穴缓解头痛头晕的办法：1.用对止痛药出现头痛头晕想要快速止痛的话，则是可以选择止痛片的，不过在使用止痛片的时候要遵循医生的嘱咐，不能随意的乱服。目前，已经有几种有效且副作用很
缓解头晕小妙招1、快速躺下垫枕头头晕的时候，不能继续工作，需要找个宽敞的地方躺下来，垫高自己的枕头，保持自己的身体不要乱动，然后闭上眼睛，这样能够快速缓解头晕了。2、睡觉不第二天因为要起床上班，所以大早上起来洗了个头，在吹头发的时候就感觉头晕目眩，开始化妆就感觉不太对劲
