面条比米饭更容易消化，因为面条主要成分是淀粉，相对来说淀粉更易消化，但是面条比米饭所含有的热量要高。面条和米饭都是很好的主食，对于肠胃不好的人来说，可以综上所述，面食相对米饭而言更容易消化。因此如果是消化功能不好的人群，或存在胃病的患者，可以在平时以面食为主，能够减轻胃肠的消化、吸收负担。
米饭和面食其实没有那个更容易消化这个说法；真正导致好不好消化要做以下对比，首先，要看一个人长期的饮食习惯，如果平素以面食为主，机体适应了面食，可能会觉得面食更好消化，但米饭和面食其实没有哪种更容易消化这个说法。真正导致好不好消化要做以下对比：首先，要看长期的饮食习惯，如果平素以面食为主，机体适应了面食，可能会觉得面食更好消化，但对于长
面食要比大米更容易消化一些，面食是属于发面食物，在进到肠胃后通常会容易消化，大米会有坚硬口感，可能会导致胃肠受到刺激，部分患者进食后可能会伴有胃胀症状。脾胃虚弱的患者面食中营养成份和米饭几乎相同，只是各项都要略多点，碳水化合物（糖）含量差不多。相对而言，面粉的热量233卡/100克，米饭的热量177卡/100克。面粉的热量更高些。
1.因为一次吃得太多。米面的原料是大米，其营养成分与大米相近，含有较多的淀粉，加上容易消化，吸水量大，所以一次吃得较多，很容易引起腹胀，造成难消化的现象。2面条和米饭相比较而言，面条比较容易消化，是由于面条中含有更多的淀粉，淀粉更容易消化。面条和米饭都是比较好的主食，即使胃不好的人，也可以经常食用面条和米饭。面条的淀粉含
