∪ω∪ (这就是睡眠实验室用于记录睡眠分期的信号图，其中的红框标出了REM睡眠的眼球运动。在科研和临床领域，使用的PSG(多导睡眠图仪),通过几十项导联可以在不影响人睡眠的情况下，获取其深度睡眠也被称为黄金睡眠，夜间的睡眠分5-6个周期周而复始，每个睡眠周期在60-90分钟作用，医生可以根据患者的睡眠状态下的脑电波，肌电波以及眼球的活动变化，睡眠的周期又分为
因此，当人们睡觉时，眼睛实际上会移动，这表明这是一个正常的睡眠过程。有些人的眼球运动可能没有一定睡着了眼珠会动，实际上是每个人都会存在。要了解睡眠的本质，睡眠的本质就是大脑的脑电波活动在不停的变化，眼珠位于睡眠的不同周期，也会不停的运动。实际上人的睡眠分为非快速
ˋ＾ˊ 深度睡眠会有快速眼动期，动眼球应该是一种大脑神经反射的需要吧，个人愚见通俗点说，就是人在做梦眼睛动大脑的条件反射应该是人进入睡眠后大脑还会进行一些活动条件反射的作深度睡眠状态下，孩子的脸部和四肢肌肉舒展，呈柔软放松状态，会长时间保持一个姿势不变，而不是像浅睡眠时有很多小动作，如抓挠、翻身、踢被子等。眼球平静眼球快
深度睡眠是睡眠的一个阶段，根据脑电波、肌电波及眼球活动的变化，把睡眠分为快动眼睡眠和非快动眼睡眠，非快动眼睡眠分为浅睡期、轻睡期、中睡期和深睡期，然后进入快动眼睡眠期深度睡眠是睡眠的一个部分，只占整个睡眠时间的25%,深度睡眠也被称作是“黄金睡眠”。人的夜间睡眠，般分5到6个周而复始的周期，每个睡眠周期约60分钟～90分钟。
(#｀′)凸 一般人在睡觉的时候是分周期的，也就是睡眠周期，前期就是非快速眼动睡眠时期，后期则是快速眼动睡眠时期，这时候就像是不自觉地眨眼睛一般，眼部肌肉的张力变弱，所以上下眼睑就会如果您使用具有心率监测功能的Fitbit 设备(Fitbit Charge HR 或Fitbit Surge 除外)追踪您的睡眠，您可以查看您在夜间循环经历的睡眠阶段。本文回答有关睡眠阶段的常见问题。有关睡眠的其他问题，
