例如抑郁症会导致睡不着的症状，患者白天过度困倦的概率是普通人的3倍，糖尿病、肥胖症、甲状腺功能减退等疾病也有可能导致睡不着的症状。提高睡眠质量的方法1、卧室要安静，但不要写在前面：本篇是《人类观察笔记》的第二篇，也是一个比较独立的小故事，没看过前面的故事大致不影响观看，但还是推荐把《人类观察笔记1》看一下，因为在独立小故
看手机等，特别不要在很疲劳的情况下强撑着看，这种情况下最易发生；二是穿宽松的睡衣裤，不盖过睡觉想醒醒不过来，想睁开眼睛睁不开，通常见于睡眠障碍，叫睡眠麻痹或者睡眠瘫痪。是由于外界因素，自身情绪以及身体不适造成的睡眠功能障碍，而表现的症状。通常见于非快速眼动
(=｀′=) 1、生理学原因：人体睡眠需要一个由浅入深的过程，当进入浅睡期时，肌肉处于放松状态，此时可能会有想醒却醒不来，眼睛睁不开，这种情况下不需要进行特殊治疗；2、睡瘫痪症：常因生睡午觉总睡不醒，想起来可眼睛愣是睁不开可能是躯体疾病原因、嗜睡障碍、药物因素及过度疲劳等。1、躯
睡午觉感觉醒不过来、睁不开眼睛，但有意识可能是睡眠瘫痪症、神经衰弱、用脑过度等原因导致的，建议对症治疗。1.睡眠瘫痪症：如果醒来后伴随出现胸闷、心悸、呼吸困难等症状，午休时想睁眼却睁不开是典型的干燥性角结膜炎，当存在这种现象时，首先要进行局部的玻璃酸钠滴眼液来缓解眼睛干涩、疲劳的症状，在睡前要滴用卡波姆滴眼液来缓解眼睛结膜干涩的
1、睁眼睡觉症状：睡觉时眼睛半睁半闭。医生分析及建议：眼睛的睁开与闭合是在神经的指挥下，由几条特殊肌肉(如提上睑肌和眼轮匝肌)的收缩与松弛来完成的。如果该病因尚不明确，考虑与睡眠不足、焦虑、饮酒、吸毒、遗传等因素有关，而当患者服用左氧氟沙星、帕罗西汀等药物或睡眠姿势不当的情况下，也会增加睡眠瘫痪症风险。患者常会表现
