通过阴道紧缩术、使用药物、运动的方式可以让下面变得更紧。阴道紧缩术是让阴道变得紧致的最有效的方式，平时注意多休息，做好会阴的清洁卫生，术后一个月内不要同房。要加强肛门收缩运动，可以很好地增加盆底肌肉的弹性，使阴道变得紧实，增加性生活的快感。一、阴道紧缩的手术风险：
怎么让下面变紧01:11 经常性缩阴运动可以使阴道变紧，常用的缩阴运动有阴部收缩运动、提肛运动、中断排尿运动以及瑜伽运动等，只要持之以恒坚持锻炼，对收缩阴部都会有一定的效1、缩阴运动：女性想使阴道变紧可以进行缩阴运动、提肛运动、瑜伽运动等，但需要持之以恒才能达到缩阴的效果。在进行缩阴运动时，需要在床上平卧，将双脚抬起，形成弧形，之后再将
让下面更紧致一点可以进行提肛的运动，同时也可以到医院做康复治疗或者是手术治疗。如果想要缩阴，可以每天做提肛运动来达到缩阴的目的，但是需要长时间的坚持，才能够起到阴道缩阴道紧缩手术是通过对私密处进行麻醉，然后进行切除、缝合的方式来达到缩阴的目的的。综上所述，让阴道变紧的方式主要是平时加强盆底肌肉的锻炼，多做凯格尔运运动，注意加强锻
˙▂˙ 让下面变紧指的是由于阴道松弛，通过某种方式使阴道变紧。具体让阴道变紧的方法有：凯格尔运动，盆底治疗仪辅助治疗，阴道紧缩术。1.凯格尔运动：也叫提肛运动。它是阴道松弛是许多女性都会遇到的问题，这个女性的性生活带来了极大的困扰，所以要想办法让阴道变紧。下面就给大家介绍几种能帮助阴道回复紧致的方法，有兴趣的朋友不妨来看看。许多女性
