颈椎变直，睡觉变困难，其实可以通过把枕头调节为可以让我们感觉到舒服/有助于恢复颈椎的形状，一般分为〔侧睡区〕〔头部区〕〔颈部区〕我是调节为颈部有支撑(高)头部较低的状态图5⃣颈椎曲直的正确睡姿可为仰卧或侧卧，需要确保睡觉时颈部能够得到有效支撑。正确睡姿颈椎生理曲度变直多是由于长期低头、伏案或高枕卧位等不良姿势导致，因此正确睡姿需保证颈
ˋ﹏ˊ 颈椎曲度变直一般可以选择仰卧位姿势睡觉，同时还需要选择比较合适的枕头。颈椎曲度变直有可能是长时间低头工作所引起的，在患有这种级别之后，有可能会导致颈椎感觉到有压迫感，早上起来神清气爽，目前使用感觉良好，今晚再看看#颈椎病#颈椎生理曲度变直发布于2022-03-09 14:00 草莓妍妍酱一起来分享给朋友们看看吧：笔记评论清水03-09 回复我感觉我是枕
颈部热敷，理疗烤电。晚间睡觉时一定要睡低矮的枕头。最好是直径十厘米左右小圆枕。当然也有偏方建议睡啤颈椎曲度变直后，建议选择合适的枕头睡觉，枕头与肩同宽，无论侧卧、仰卧，能够使颈椎保持一个水平位的
颈椎曲度变直睡觉时，应采用合适高度的枕头，同时采用正确的体位有利于恢复。人的一生中有1/4~1/3的时间处于睡眠状态。睡眠时正确的姿势及合适的枕头，对于人体颈椎的保养起到关平时可以睡个矮枕头，或者不睡枕头，枕头高度不要超过8cm,有条件可以睡颈椎枕，以改变颈椎曲度变直的情况。
