缺乏维生素人体需要的一些脂肪是身体无法合成的只能通过动植物脂肪获取机体内的维生素A 维生素D 维生素E必须溶解在脂肪中才能被人体吸收长期不摄入脂肪可能会导致脂溶性维生素缺乏br 2减脂不吃脂肪会导致身体缺乏各种维生素，肝脏得不到有效保护，代谢也不平衡，还容易便秘。
ˋωˊ 脂肪低的影响主要有营养不良、容易骨折、免疫力降低、内分泌失调等。1、营养不良：脂肪中可以储存能量，并且可以在人体摄入能量过少时释放出能量来补充人体所需要的营养成分，如1、生殖障碍：脂肪中的类固醇是合成性激素的重要成分，如果脂肪摄入不足，可能会导致人体合成性激素减少，进而影响生殖器官的发育成熟。女性可能会出现排卵异常、月经不调等，男性可能会出现
当你的脂肪耗尽时，没有储备能量，而且你的身体由于缺乏能量，而无法达到最佳水平。此外，体脂太低，还与心率缓慢，以及甲状腺激素分泌下降有关，这会进一步导致疲劳。→特别怕冷脂肪摄入不足会影响大脑发育可能会引起营养不良、记忆力减退、内分泌失调、干眼症、夜盲症等疾病。1、营养不良：脂肪是身体所需的重要营养素之一，提供能量、帮助吸收脂溶性维
o(?""?o 缺少脂肪会导致脂溶性维生素的缺乏、皮肤病、免疫力下降、心脏病、肝脏疾病等。1、脂溶性维生素的缺乏脂溶性维生素主要包括维生素A、维生素D、维生素E、维生，更易出现营养不足问题。2 湿疹等皮肤病必需脂肪酸缺乏也可引起湿疹、皮肤粗糙等皮肤疾病。3 代谢能力降低磷脂本身参与脂肪的转运和代谢，胆固醇是性激素
