＞﹏＜ 救命难怪瘦不了，我要是不控制一下我能吃两碗米饭，这个碗很小的。按照生米100g/340大卡算，这里是近五百大卡的米饭。但是按照熟米饭算才三百多大卡……我看我以后煮饭还是多加点水吧d一碗米饭的重量大概在300克左右，含有热量400大卡（kcal）。大米的生熟比一般为0.4，也就是说煮300
我家一碗饭饭是160-200克，米饭因各人习惯不同，放水多少不同而比例不同，最好试试用200克生米做饭一碗米饭需要多少米答一碗米饭需丶要25o克米。当然碗有大小之分，米饭也有硬烂之别。25o克大米加入|oo克水䒱出的一碗米饭不硬不烂，松软适中，老少皆有宜。还有就
∪０∪ 米饭一般是指经过烹饪煮熟的大米，大米经过烹饪会膨胀，一碗生米和米饭的重量也是不同的。除此之外，100g生米能够产生360千卡的热量。100克熟米饭用到的生米会小于100克，故热量会你好，根据你描述的情况，不能够知道你的小碗有多大，不过可能不会超过100g大米的重量。具体的情况需要
它大概有三两米，如果是再大一点的一碗米饭，它可能有半斤米，但如果是一个很大的一碗米饭的话，它一人份米饭放多少克米1100克左右。一般情况下， 一人份的米饭量， 可以依据个人的饭量程度适当添加或减少， 并没有一个规定的标准量。通常100g左右的生米刚刚好可以制作出一碗米
