这个问题问的很好，在没有食物秤的情况下如何判断食物的重量，其实利用身边的东西就可以做一个简单的参考米饭一般是指经过烹饪煮熟的大米，大米经过烹饪会膨胀，一碗生米和米饭的重量也是不同的。除此之外，100g生米能够产生360千卡的热量。100克熟米饭用到的生米会小于100克，故热量会
100克米饭就是2两米饭，学校的饭堂标准都是1人2两米饭的，也就是正常人一顿的饭量.好多姐妹说100克米饭应该按生重算！100克生米煮出来竟真的差不多是1拳！我惊呆了！! 100克生米煮出来大概240克左右的米饭！我之前煮都是到量杯的最下格！称了一下大概才40克左右！现
100g熟米饭，；量具满为230ml，锡纸尖端是180cc刻度，没刻意压实4.5英寸的碗，俗称小碗缺一点一平200g米饭可以把一个直径约17厘米，高约6厘米的碗装满，装进常见的快餐餐盒大约占五分之四。米饭的热量其实不是很高，每100克米饭的热量大概为116大卡，200克米饭的热量也就是232大卡。200g米饭是多大
50g的大米约等于130g的米饭。通常情况下，指的都是米饭。二两米饭有多少呢？二两米饭大概是正常碗大小的2/3或者1/2,同样多的米饭和面条，米饭的热量高，100克左边就是家常的吃饭的碗，比右边我吃饭的小碗略大，100g米饭右边大碗的话差不多在碗的3/5。第二张图是正面和侧面的详细比较。第三张图是盛满一个大碗的俯视图和正面图，盛出来米饭我
