∩＾∩ 吃馒头能起到减肥的作用，但不能长期吃。馒头中营养物质较少，没有人体所必须的维生素和蛋白质，很容易造成营养不良。馒头中含有丰富的淀粉，经过唾液分解会转化为晚餐吃馒头可以减肥。2、晚餐吃啥水果可以减肥减肥水果——猕猴桃。有着“VC果王”之称的猕猴桃也是减肥佳品，猕猴桃热量低，糖度低，脂肪含量低，且食物纤维的含量丰富，而且
馒头，主要成分为碳水化合物，总体来说热量不高，在控制量的基础上在减肥期间是可以吃的坚持一个月都只吃馒头，喝白开水，就肯定能瘦，一般人很难坚持下来的，而且有危险性，会造成营养不良的，体质不好的话不要轻易尝试。多食用富含抗氧化物质的食物，对
⊙﹏⊙‖∣° 其实答案是肯定的，但是这有先决条件，需要你一个月都只吃馒头和白开水，这样才能达到减肥效果。但是这个方法对人体有很大的危害，如果每天只吃馒头会导致人体的营养不均衡，严重的会引所以只吃馒头虽然能变瘦，是不健康的。
?ω? 能，只要你坚持一个月都只吃馒头，喝白开水，就肯定能瘦，一般人很难坚持下来的，而且有危险性，会造成营养不良的，体质不好的话不要轻易尝试。早上吃馒头可以的，鸡蛋就不太建议吃了只吃馒头喝白开水一般是可以暴瘦的，但是这是属于一种不健康的减肥方法，有可能会导致出现营养不良对于自身的健康也会造成影响。如果想要达到快速减肥或者是瘦身，一般可以通过
