＋ω＋ 艾宾浩斯记忆法时间表为了防止遗忘，有人根据艾宾浩斯记忆曲线总结了一套周期记忆法，主要是对所学习的内容进行周期性的重复记忆，以达到记忆的最佳效果。第一个按照1天、2天、4天、7天、15天的间隔，用EXCEL制作了下表：艾宾浩斯记忆安排表其中圈圈表示第一次记忆，√表示复习。此表很好做，一路向斜下方打勾就OK了。用双色间隔，是为了方便看
一、复习点的确定(根据艾宾浩斯记忆曲线制定): 1. 第一个记忆周期：5分钟2. 第二个记忆周期：30分钟3. 第三个记忆周期：12小时这三个记忆周期属于短期记忆的根据艾宾浩斯的记忆规律，我们按三十天，将单词分成十五个List为例，制定好记忆单词计划表，然后严格按照计划表来记忆单词。从你开始记单词的这天开始，写上这天的日期，然后将三十天的日
第一个记忆周期是5分钟 第二个记忆周期是30分钟 第三个记忆周期是12小时 这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。本文禁止转载或摘编本文为我原创艾宾浩斯记忆法艾宾浩斯记忆曲线艾宾浩斯遗忘曲线艾宾浩斯记忆表格excel 艾宾浩斯30天计划表下载艾宾浩斯21天计划表艾宾浩斯遗忘曲线表格
?０? 艾宾浩斯记忆法复习时间表：|15天|7天|4天|2天|1天|12小时|30分钟|5分钟|初次|学习内容|序号|1|2|3|4|5|6|7|8|9| 使用说明：复习周期第一行写时间，提醒复习的时间和内容；艾宾浩斯记忆时间表是根据艾宾浩斯的遗忘曲线设计的一套记忆打卡表格。根据艾宾浩斯遗忘曲线，我们可以将记忆划分为短期记忆和长期记忆两个部分、八个记忆周期。将自己每天学习的
