首先我们要知道，为什么会沉迷手机❓ 本质上是我们害怕放下手机后涌潮般的空虚，需要高刺激带来短期满足。所以❌戒掉手机，并不是完全不用手机🚫 该戒掉的也不是手机，而是手机带来的一两个月或许看不出什么，一两年之后，你就会慢慢被那些不玩手机的同龄人甩在后面。如果你也想戒掉手机专注自我提升，那就收藏这篇文章并跟着这9个步骤来做吧，坚
从一个每天打游戏睡懒觉度日，手机从不离身的废材，极限转变，最终靠自己在大学里做出50 万的项目，一是无意识的消耗时间，拿出手机想回条消息，不自觉的点了一个推送，再回过神，已经过了半个小时，甚至完全忘记了还有回消息这回事。二是时间碎片化：更小的屏幕，更灵活的使用场景，更碎
同时哟也发现可一个问题，长时间地玩手机刷小视频后感觉自己的脑子反应越来越迟钝，无法集中注意力，并且目光经常呆滞，戒掉手机后一段时间后又精神抖擞。当然戒掉玩手机的过程是十可以毫不夸张地说，我的生活与工作，都是因为戒掉手机才开始慢慢变好的，自从戒掉手机，我的人生彷佛开了挂一般。我也可以很肯定地跟大家说，远离手机专注学习和工作，坚持两年，你肯定会
以前自己从不锻炼，导致毕业后身体由90几斤胖到了140斤。现在戒掉手机居然瘦了下来，我决定继续坚持下去。半年做了好几套考试题，两年都没考上的主管终于在戒掉这时人不仅会忽略观察周围的交通状况，还不易保持身体平衡，令交通事故危险增加43%。以前，我每天的状态be like: 不行！我不能再这样下去了！于是，我下定决心戒掉手机，去迎接我
