面和米饭两种食物相比较面比较容易消化，面食都属于发面食物，所以要比米饭容易消化。面里面含有大量的淀粉，淀粉是人体消化系统比较容易吸收的一种物质。在食用面时需要适量，一般来说鲜面条要比白米饭更容易被人体消化吸收，因为鲜面条中含有木薯淀粉，更易于人体消化，同时鲜面条比白米饭所带有的热量要高。然而鲜面条和白米饭都是很好的正餐，但是对于胃肠不
通常情况下大米和面食相比，面食更好消化。面食通常是用面粉制作而成的，面粉一般是各种农作物经过研磨后主要含有淀粉的粉状物质，而且面条煮熟以后吃对于胃部的负担比较小，而且面食要比大米更容易消化一些，面食是属于发面食物，在进到肠胃后通常会容易消化，大米会有坚硬口感，可能会导致胃肠受到刺激，部分患者进食后可能会伴有胃胀症状。脾胃虚弱的患者
面条比米饭更容易消化，因为面条主要成分是淀粉，相对来说淀粉更易消化，但是面条比米饭所含有的热量要高。面条和米饭都是很好的主食，对于肠胃不好的人来说，可以经常食用面条，面面食比米饭容易消化，面食的主要成分是淀粉，淀粉相对来说比较容易消化，但面食的热量比米饭高。面与米都是很好的主食，对肠胃不好的人，可常吃面，面稀而软，对胃无刺激性。如用米，
