微量矿物质元素等，具有和胃、消积、温中、涩肠胃、止霍乱的功效；主治脾虚湿困、消化不良及湿热下痢、小便不利等。红色高粱米主要用于酿酒，白色高粱米用于食用。高粱米的主要营养虽然高粱米粥的功效有很多，但并不适合所有的人群食用，特别是对高粱米过敏的人、胃肠功能紊乱的人等。
＋﹏＋ 高粱米50g 白砂糖少许高粱米粥的功效与作用对消化不良症状有改善作用。高粱米粥做法1.将高粱米洗净，放入锅中，加适量水，置于武火上烧沸后转文火，煮粥至熟烂。2.再加入少红豆高粱米粥具有温中健脾、清热解毒、利尿消肿等功效。红豆具有清热解毒、健脾益胃、助消化、润肠通便、空气除烦的功效。而高粱米粥具有调和脾胃、消食化积、
👉食用功效高粱米具有消积温中、固涩肠胃等作用，最好将高粱米和其他谷物混合搭配着吃，这样可以平衡不同种类的氨基酸，增加营养功效。高粱蛋白质中赖氨酸含量较低，属于半完全蛋白高梁米粥功效与作用有健脾暖胃、润肠通便、益气补血等。高梁米粥属于粗粮，膳食纤维比较丰富，适当的摄入能够促使肠胃的蠕动，加快人体的排便，有助于预防便秘的问题，而且属于易
高粱米粥通常具有补充营养、促进胃肠蠕动、增强饱腹感等功效与作用。1、补充营养高粱米粥中含有丰富的碳水化合物、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，有助于高粱熬粥一般具有健脾养胃、止泻等功效。高粱性温，味甘，归脾、胃经，具有健脾养胃、止泻等功效，可用于治疗脾胃虚弱、食欲不振、腹泻等症状。高粱还具有固表止汗、利尿消肿等
