近视恢复的核心就是训练我们眼睛的睫状肌，让它更加强壮和有活力，我们根据睫状肌恢复的原理，设计了一种超简单并实用的睫状肌训练方法，称之为窗户法则：在窗户边看窗外的风景和窗户上没法恢复，延缓其继续加深已经不容易
一、假性近视：1、改变用眼习惯：日常建议调整坐姿，使用电子产品、工作、学习状态下保持合适的用眼距离，避免近距离、长时间用眼，有助于减轻眼睛负担，改善假性近视，促进视力恢1、远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼
●＾● 1,按摩法。在改善近视时，患者可以坚持按摩大拇指上的明眼，太空骨和凤眼这三个穴位，这样不但能提高视力，还能有效的改善眼睛干涩和流泪等不适症状。除了按摩这些穴位之外，患者恢复近视的方法有很多，主要考虑以下几种：1、光学矫正：患者可以到医院进行验光，根据验光结果，选择合适度数的眼镜来矫正近视的问题，可以选择框架眼镜或者隐形眼镜，隐形眼镜又
如果是600度以上的高度近视，或者1000度以上的超高度近视，风鹏老师强烈建议必须查眼底结构，做眼底照相，OCT(眼底的光学相干断层扫描),视野和微视野的检查。微视野检查在高度近视中应一般建议用眼两个小时后去可以看到远处的地方站一会儿，如果远处有绿色植被更好，绿色的植被能让眼睛得到放松，使眼部肌肉得到松弛，可以起到对抗眼部疲劳的效果，有助于恢复近视
