减肥一天吃两碗米饭多不多，需要根据其一天总摄入能量和消耗量来判断。米饭是碳水化合物含量很高的食物，人体每日需要摄入的碳水化合物的量可以用公式来计算，用身高减去105是4碗饭，每晚100克，2碗菜，每碗算200克。你这个摄入不超过1000大卡赵晓清医生正常人每天至少要1500到1700大卡患者称了一碗饭150克，菜也差不多这么重，如果这样
你好，这个两碗饭的话还是比较的偏多的，现在这个情况肯定是不要吃太多的米饭和面食的。我每次都是两碗米饭发布于2022-11-08 12:40 小陆. 一起来分享给朋友们看看吧：笔记评论Dokiiy 11-08 回复正常陈鱼落雁不着调11-08 回复正好微凉` 11-08 回复多expect 11
?▽? 中学生吃了两碗米饭容易胖吗中学生吃两碗米饭不算多呀，这个年令段的中学生正是长身体的时候，需要大量的营养及饭菜，怎么吃总感觉不到饱是的，运动运动就消化下不多！！！
不算多但就减肥而言，米饭一粒都嫌多！是真的求采纳额，馒头我一顿吃半个，米饭一顿小碗多半碗，但是我吃菜特多，主要看个人吧，你要是饿就吃，总不能
