修复脑神经的食物，一般主要是针对脑神经的组成部分，高质量的蛋白质，还有不饱和脂肪酸等等，具体如下：n第一、通常对海鲜、海产品，如鱼、虾、蟹等等，都可以对大脑的不饱和脂肪1、健康脂肪：改善脑细胞。大脑细胞结构主要包括健康脂肪，其中最重要的是欧米伽3脂肪酸。大脑需要不断自我修复，增加神经元，因而需要更多更好的欧米伽3脂肪酸。
以上所反映的症状，有一些认知方面的下降是可以服用一些具有改善多功能的药物，营养脑细胞的药物治疗常用的1、南瓜：其富含的β-胡萝卜素、维生素A、维生素C、锌、钾以及纤维素，能够营养脑细胞，促进脑细胞的发育；2、木耳：含有丰富的磷脂等营养物质，具有营养脑细胞和神经细胞的作用。
亚油酸（Ω-6），也是二种人体必需脂肪酸之一。是大脑和脑神经的重要营养成分。是合成前列腺素的前体。RSHWHO中肌肽可以推进神经细胞、脑细胞活跃化的临床报告摘自S.Yamashita etal., Biosci. Biotechnol.Biochem., 82, 6832018 当大脑在突触和神经元的强化物不足(比如脑源性神经营养
普立宁钾普立宁钾是一种认知增强剂，用于治疗轻、中度阿尔茨海默病(AD),通过提高受损或退化神经元的神经营养生长因磷等矿物质，以及维生素A、维生素C等营养物质，如菠菜、西兰花、香蕉、苹果等食物，维生素及矿物质的补充有助于维持脑神经功能及大脑细胞代谢，因此多吃新鲜蔬菜水果可以起到一定的补脑
