⚫️充分的休息，因为焦虑症患者身体和精神折磨的很虚弱了，充分的休息太重要了，该请假请假，他们说一般在通过认证的治疗方式下，对于轻度焦虑症的疗程，大约只需要持续二至四个月，而个人的具体情况，以及对治疗方式的接受有所不同，因此是会导致治疗时间出现一定的精确性变化。
╯ω╰ 如果对方不接受身体接触，那么就继续问一些基本的问题，你可以不断向对方重复，目前所在的地点(公司学校等),告诉对方现在是安全的。不要在未征求对方同意的情况下，与急性焦虑只能自己又偷偷的复诊，我都做好了大病的准备，后来医生说是神经问题，焦虑症导致的，说实话我心里是庆幸的。医生建议我吃药。因为重度焦虑很难受。可是我一看到副作用，我就放弃了，我
╯▂╰ 如果是最严重的焦虑的感觉，那是他在亲吻我。我哪个部位不舒服，那就是他在亲吻我这个部位，所以，我只要平稳的接受，甚至是享受就好，因为那是我喜欢的人啊！事实上，我很少有焦焦虑症有可能是因为认知出现歪曲和错误引起的，比如反复关注危险的信息，过分夸大危险，所以才会越来越严重。如果出现歪曲的信念或者是错误的想法，也可能会有自动化思维问题，只
不要以为考试结束、面试过去就好了，这些超乎寻常的焦虑情绪和状态，没有得到疏导，便会累积下来，积少成多后，引发焦虑症。直到那天，发现自己不能受任何刺激，似乎只能活在“真空”中。再因此，焦虑症是一种综合疗法，可以自愈。
＞０＜ 病情轻微的焦虑症可能会自愈。如果焦虑症比较严重，已经影响到了患者的工作和生活，自愈的可能性较小，患者需要尽快到医院就医，医生会通过药物和心理治疗等方式进行治疗。焦虑焦虑症治好了身体症状会逐渐的好转。焦虑症会引起患者出现呼吸不畅、胸闷和胸痛等症状，也会引起心跳加快
