≥０≤ 长期吃小麦仁的副作用一般有导致动脉高血压等。患有高体循环动脉性高血压的人不允许食用小麦粒，小麦粒是全谷物的谷物，包括小麦粒的所有营养成分。麦仁可供普通麦仁是一种常见的食物，适量食用通常不会出现副作用，但过量食用可能会引起腹胀、腹痛、腹泻、过敏、肥胖等不适症状。1、腹胀麦仁中含有丰富的蛋白质、膳食纤维
偶尔一次麦仁吃多了一般不会引起什么危害，但是如果长期麦仁吃多了，可导致营养摄入不均衡、胃肠功能减弱，建议日常不要暴饮暴食。麦仁是日常常见的一种食材，是全麦谷物的颗粒，一、副作用：大麦仁又叫大麦米，含有较多的蛋白质，还有较多的膳食纤维素。蛋白质和膳食纤维不容易被迅速消化、吸收，需要注意适量摄入。如果一次性、短时间内过量摄入，可能会增
麦仁副作用麦仁是一种常见的食物，适量食用通常没有副作用，但如果过量食用，可能会引起腹胀、腹痛、腹泻、肥胖、血糖升高等情况。1、腹胀麦仁中含有丰富的蛋白质、膳食纤维青麦仁具有辅助降血压、润肠通便、辅助改善皮肤暗沉、补充营养等功效，但也有腹胀、腹痛等副作用。1、辅助降血压青麦仁中含有丰富的钾、镁等矿物质，适量食用可以促进体内水分
麦仁的功效与作用禁忌，麦仁的副作用1、优点：麦仁的功效是促进消化，养心安神，还可以补肾助阳。经常用来辅助治疗胃肠动力差出现消化不良，同时也治疗亚健康状态所四、副作用食用过多可能导致腹痛、腹胀。建议：适量食用。
