ˋωˊ 不过第一天减得飞快都是水 立马瘦了5斤 可是哥哥明白的，那都是假象，是水………变成72 前天而且我的皮肤在绝食后变得很好，我手臂上多年的湿疹也在我本文里的21天辟谷后消失了，变瘦还把湿疹给
她无法接受一个事实：我比那个同学漂亮，成绩比她好，但她比我瘦！慢慢地，她不吃米饭、主食，最后完全不进食，只喝水：节食变成了绝食。在接下来的一年半时间里，小玲反复绝食，直到陷入你需要关注的是：大多数在只喝水不吃饭的情况下，几周就可能因营养不良而死去。即使非营养不良，也会出现厌食症、和暴食症等，结果都很痛苦。同样会造成死亡！这是个人体身体美妙+个例
绝食通常是可以瘦下来的。但是利用绝食来减肥是错误的决定，虽然能够达到减肥效果，但是也会影响到身体的健康，绝食会导致体内缺少营养，造成营养不良，免疫力下降，还会引发一些疾绝食一般不会瘦，还可能会影响到身体的健康。绝食容易导致出现消化不良的情况，并且还可能会引发胃肠道
2. 代谢调整：绝食期间，身体的代谢会逐渐转变，以适应能量供应的不足。新陈代谢减缓，身体开始利用储存的脂肪来提供能量。3. 肌肉流失：由于缺乏蛋白质供应，绝食当你禁食的第5天，如果你称下体重就会发现自己已经瘦了十几斤甚至更多，这是因为你身体里储存的脂肪已经被消耗殆尽了，还好过去吃得多储存的脂肪多，不然你可能撑不到第5天，但与此同时，
