“近距离用眼”、“连续用眼”；同时多参加户外活动，让眼睛接受更多的自然光照。一般可以通过看看树木、闭眼日光浴、眼保健操等方法减少眼睛度数。１、看树木：找一棵远处的绿叶树和一
1、做眼保健操可以降低近视眼的度数，通过眼保健操的方式来改善眼部周围血液的循环，保护眼睛，坚持做眼保健操不仅能让我们的视力越来越好，而且还能达到预防近视眼的效果。2、我感觉中药是可以缓解近视，降低度数的。中药慢慢调理治疗，降低度数是有效的，我感觉。并不是因为听他说我就相信了。而是我了解到人体有自愈功能。而中草药很厉害，但是得慢慢调理。最
眼睛近视可以通过一些实用的办法来减少度数，一般有两个办法可以起到改善近视眼的作用，比如：推拿操，转眼球，平时一定要经常看看远方，不能总是盯着一个地方看很长时间，而且还应眼镜度数不断增加是因为睫状肌过于疲劳，长期使用电子产品使得眼睛不能得到充分的休息，度数越来越增加。因此想要降低眼睛的度数需要适当的休息眼睛，不要让眼睛过于疲劳，要减少
我平时也经常推荐很多家长让小孩子去学习乒乓球，去打羽毛球。这些运动可以锻炼眼睛的肌肉，让眼睛更加的灵敏，可以让眼睛在最短的时间内不断的变焦(追综球的线路),是预防近视防止度数1、远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼
