七、从手形测健康。手掌颜色暗红，少光泽，或手掌大鱼际心区处颜色暗红，大拇指根部中心区域的冠状动脉区有蓝色经脉凸起，中指尖、小指尖弯曲，为心脏亚健康，警惕心脏、血压病变。这么多自测心脏健康接下来，可以花10分钟测测看你的心脏是否健康. 首先静坐5分钟，测得每分钟脉搏数A;然后连续做20个标准鞠躬(频率适中),测出脉搏数B;休息1分钟，再测脉搏数C。将三次脉搏数相加，用总和
怎样自测心脏是否健康憋气法
一个小测试，自测心脏是否健康第一步：找一个平坦而舒适的地方坐下，静坐5分钟；用自己的右手指搭在左手腕部，自测一下自己的脉搏每分钟跳动多少下，记录为A; 第二下面介绍一种方法用来自测心脏是否健康：首先静坐5分钟，测量安静时的每分钟脉搏数（X）；然后起身做鞠躬
心脏不好的人往往有五个特征
＋ω＋ 判断心脏健康最直接的方法就是去医院检查，但是，平常没病的人一般都不会去医院进行疾病检查，一方面是因为麻烦，一方面也是觉得晦气，那么，在日常生活中的自检也是可以帮助您检要看是否有心脏病，可以从以下几个方面进行自测：第一、触摸脉搏，正常人的脉搏跳动非常规整，频率为60-100次/分之间，如果脉搏跳动得非常紊乱，频率过低或者过快是心脏病的一种反
怎样自测心脏是否健康状况
最近频频出现这样的新闻，高考后年轻人因为心脏病猝死，加班的年轻人突发心梗。怎样自测心脏是否健康自我检测心脏的健康程度可以通过检查脉搏、血压来进行评估。人体脉搏大多与心率一致，通过观察脉搏跳动正常，则心率在正常范围以内，就说明心脏跳动情况
