睡眠质量差、多梦易醒，考虑是由于植物神经功能紊乱导致的。一般精神压力大、劳累、紧张以及围绝经期，都可以出现植物神经功能紊乱。首先，建议病人来养成好的自己时间，按时睡、如果此症状长期存在，需要考虑患有睡眠障碍，可以口服谷维素、安神补脑液等。如果是疾病导致的症状，比如呼
睡眠质量差入睡困难易醒有可能是工作压力过大引起，也有可能是神经衰弱，不排除是抑郁症。睡眠浅可以用温热水泡脚或者喝温牛奶，对于改善睡眠能够起到一定帮助，可以在医生指导下很难入睡，又很容易醒可能是因为焦虑症、抑郁症、脑供血不足等原因。睡眠质量差，入睡困难易醒的原因及解决方法：1. 焦虑症精神上的过度担心是焦虑症状的核心。表现为对未来
＞▂＜ 睡眠质量差，入睡困难，易醒，可能是由于心脾虚弱、心肾不交等原因导致，患者需要根据病因进行调理。1、心脾虚弱心脾虚弱可能是由于体质虚弱、忧思过度等原因导致，由于忧思伤脾入睡困难、易醒、睡眠浅，这些现象都属于睡眠障碍。引起睡眠障碍的原因很多，有器质性的问题，也有功能性的问题。某些器质性慢性病变会让身体不舒服，比如疼痛、麻木、瘙痒、心慌
ˇ＾ˇ 睡眠易醒，醒后再入睡困难，考虑是睡眠质量不佳，睡眠不深，与以下因素有关，一，环境因素，周围嘈杂有睡眠质量差、入睡困难、易醒可以通过适量运动、合理饮食、营造舒适的睡眠氛围来改善。一、 每天做适量的运动可以很大程度上改善睡眠质量。适量的运动可以促进睡眠，因为
