生完小米包之后，身材有一点发胖，为了控制增长，那段时间看了很多减肥教程，也找了各种食谱，最后发现，全麦面包对我来说是最友好的，不仅饱腹感爆棚，同时也让我在做面包的过程中，很享受，另外，全麦面包能改善孕妇的便秘。因此，孕妇可以吃全麦面包，但必须选择不加任何添加剂和糖分的全麦面包。吃的时候要注意适量，不要吃得太多。孕期，孕妇一定要注意饮食健康，在吃
根据下面提供的情况和目前主要是怀孕了，孕妇可以吃全麦的面包。没有问题，前几次面包还可以喝点牛奶，孕妇可以适量吃全麦面包。全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包，其特点是颜色微褐，肉眼能看到很多麦麸的小粒，质地比较粗糙，含有丰富粗纤维、维生素E以
淘宝和大部分面包房卖的所谓的全麦面包，都是有一部分小麦粉的，对于孕期血糖高的孕麻麻并不是特别友好。就算是所谓的原麦山丘，里面的全麦面包都是含有小麦粉和微糖。但如果是在北怀孕期间是完全可以吃全麦面包的，可以提供丰富的铁和锌，让孕妇喝胎儿都不会出现缺少微量元素的情况。
▶如果还有着色剂的，那更能证明这就是假冒的全麦面包或者是全麦含量很低的面包而已。（明显以上不是饱腹感超强的全麦面包孕期真的太容易饿了，而有些孕妈妈在孕期的时候还要上班，这时候就可以在办公室里囤一些充饥小零食了。全麦面包就是一个不错的选择，它里面含有比较多的膳食纤维
