干眼症并不是“绝症”。缓解眼睛干涩，不妨试试以下方法：保证良好作息假期期间，不少人难免作息紊乱，熬夜或睡眠过多成了常态。生物钟被打乱会导致内分泌出现紊乱，可治疗上，首先建议患者减少注视电脑和手机的时间，在工作之余可以用杯子盛温开水，用热蒸气来熏蒸眼睛，也可以达到睑板腺开口再次开放的目的，从而使眼表内膜的油脂分泌增多，泪水挥
首先要到医院里眼科进行检查，针对病因治疗。眼睛局部一般还是考虑用人工泪液类的眼药水治疗，如果长期使用眼睛经常干涩不舒服的患者，可以给予外用滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液或者是妥布霉素滴眼液以及玻璃酸钠
温水冲洗眼睛减轻眼睛干涩，并防止眼睛发痒。要注意水是干净的，水太脏会导致眼部疾病。热敷是用蒸汽熏眼方法，水的温度不是越高越好，一般觉得眼睛舒服为宜，多数是60度左右的水，采取闭泪液不足型干眼可以通过消除释放炎症介质的非正常血管的方式进行干预；蒸发过强型干眼则需选择相对应的治疗方式，对症下药，才能彻底摆脱眼睛干涩、红肿的现象。
＞△＜ 1、热毛巾敷眼热敷可以促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，能防止因睑板腺功能障碍引起眼睛干涩发痒。可以用热毛巾敷眼10分钟左右。2、做眼保健操眼保健操是对眼周在平时可以通过饮食的方法，来预防眼睛干涩。眼睛干涩也是有不少的方法可以解决的，避免眼睛干涩让我们的眼睛更舒服。1、眼保健操做眼睛保健操的目的就是促进眼睛周围的血液循环，
