想知道自己是否瘦了可以用体重秤来测量、让朋友观察或者试穿之前买过的衣服是宽松还是紧身，这是最直观的方法。我平时都是用家里的电子秤来判断自己是否瘦了，因减肥时，称重的最佳时间应该是在早餐前测量，因为身体在经过一晚上的新陈代谢后，体内的垃圾和毒素会排出去，所以这个时候称体重是相对准确的体重数值。误区六：穿着衣服称重尤其是在
减肥首先是要管住嘴，想要知道你是不是正在变瘦，首先就是检查自己是不是还像以前那样经常小饿小馋，我是靠摸骨头，如果骨头都还翘着，说明还瘦着，如果摸不着了……嗯，就不要上称了，多半是胖了😂 赞回应Littttlegiant 2020-11-16 03:26:21 我也是摸骨大法，有
自己的身体自己知道，用手摸一摸自己的身体能有感觉是胖了还是瘦了，另外饮食是爱吃饭了，还是不爱吃饭，爱吃饭了，身体吸收的好，就有可能胖，情绪心态都跟胖瘦有修改：他连忙拿回已递到爸爸手中的熟肉，慌忙说：“让我再给您称一遍！”爸爸奇怪地问老板：“为啥要再称一遍？”“刚才称错了！”老板边说边手忙脚乱地重新称肉。“你咋知道称错了？
过去与未来，都离自己很遥远，关键是抓住现在，抓住当前.终于知道为什么有些人胖不了、有些人瘦不了了，看看就知道了气有四虚，人有四胖.胖子养生，先要清心.气不足则胖，气不足地碳酸饮料、奶茶、果汁饮料中，糖分多，热量高，有的时候看似一小杯，其实也够你消耗一阵子的了。请你不要忽视。相反，如果你不知道从哪天起，开始习惯了喝白开水，对
2、体脂率：脂肪在身体内所占比例，女生体脂率高于28%时，属于体脂偏高。3、围度：除体重外能直观判断自己是否瘦了的数据，晨起后空腹测量。大臂最粗处，腰部肚脐上/下方最粗处/中间最细你这个问题很有意思。。。1.买个体重秤2.可以借鉴阿基米德浮力定律的方法测算其他网友观点家里有浴缸也能估算。原理类似于曹冲称象。浴缸里先倒入一定量的
